séance de tuina
Comment se déroule
une séance de massage Tuina ?
Chaque séance est unique, car elle s’adapte à vos besoins du moment : qu’il s’agisse de détente, de soulager des douleurs, de mieux dormir ou d’apaiser l’anxiété.
Avant de commencer, nous prenons un moment pour échanger. Cela me permet de comprendre ce qui vous amène, de connaître votre quotidien et votre activité physique, et de prendre en compte d’éventuels antécédents de douleurs ou de blessures.
Les mouvements
spécifiques du Tuina
Il associe pressions, pétrissages, rotations et vibrations, réalisés avec les mains, les pouces, les coudes ou les avant-bras.
Le travail peut être global ou ciblé sur certaines zones, en stimulant les points d’acupuncture et les méridiens.
L’objectif ?
Retrouver un équilibre physique, mental et énergétique, et vous accompagner dans la préparation d’examens ou d’événements sportifs.
Quelques conseils pour profiter
pleinement de votre séance
Portez des vêtements souples (jogging, legging, chemise ample) pour faciliter les mouvements.
Privilégiez un repas léger avant de venir.
Pensez à me signaler vos antécédents médicaux (opérations, traitements en cours, etc.).
Arrivez 5 minutes en avance pour un temps d’échange serein.
Petite précision importante :
le Tuina est une pratique de bien-être et
ne remplace en aucun cas un suivi médical.
Et pour la fréquence
des séances ?
Détente et
bien-être
Pour une détente immédiate et un bien-être général, une séance ponctuelle suffit.
Douleurs chroniques,
stress, insomnies
Un suivi régulier (toutes les 2 à 3 semaines) permet un travail en profondeur.
Entretien
saisonnier
Il aide à renforcer votre énergie et à préserver votre équilibre tout au long de l’année.